Hamilelere Özel Pilates (12. - 28. hafta arası)

Pilates Eğitmeni Fizyoterapist Ayşe İNCEDERE
Programın Amacı :
- Düzgün postür duruş
- Sırt ve bel ağrıları
- Kilo kontrolü
- Karın kaslarını güçlendirme
- Pelvik taban (rahim ve mesaneyi tutan) kasların güçlendirilmesi
- Bacak ve ayak ağrıları
- Ödem, varis ve krampları
- Doğum sırasında kullanılacak kasların güçlendirilmesi
- Stres kontrolü
- Gevşeme egzersizleri
- Nefes egzersizleri
- Kolay doğum
- Doğum sonrası hızlı toparlanma
-
FİZYOFORM Sağlıklı Yaşam Merkezi
Mahfesığmaz Mah. Damar Arıkoğlu Bulvarı 8/B Birlik Apt. Çukurova/Adana
Tel.           : 0 322 233 93 99                          Cep Tel.   : 0 541 972 93 99
Faks         : 0 322 234 75 76                           E-Posta    : Bu e-posta adresini spambotlara karşı korumak için JavaScript desteğini açmalısınız

Fizyoform - 2010 | Tum Haklari Saklidir