:: Grup Hizmetlerimiz
:: Özel (Bire Bir) Hizmetlerimiz
:: Pilates ve Reformer Seanslarımız
:: Ödeme Seçenekleri
:: İndirimli Saatler
2011 Sezonu
Step Aerobic Seansları
STEP AEROBIC SEANSLARI BAŞLAMIŞTIR........Pazartesi - Perşembe
................09:00 - 10:00
................13:00 - 14:00
................14:00 - 15:00
........................ve
.................Cumartesi
................09:45 - 10:45
................10:45 - 11:45
................arasındadır.
.
.
Tenisçilere Özel Program
Mat Pilates + Reformer PilatesProgramın Amacı
- Düzgün Posdür duruş
- Esneklik
- Esneklik
- Denge ve koordinasyon
- Kaslarını güçlendirme
- Kilo kontrolü
- Tenis sakatlıklarını engelleyici egzersizler
- Mevcut eklem ve omurga problemlerine yönelik egzersizler
- Forma girmek ve formda kalmak
-
Sayfa 1 - 3
